Wpływ nauki języka obcego na mózg

W dzisiejszych czasach pędzimy za doskonałością. Chcemy być sprawniejsi, młodsi, bogatsi. W pogoni za samodoskonaleniem zapominamy o najważniejszej części ciała, którą powinniśmy trenować każdego dnia. To mózg. Najważniejszy organ, którego nigdy nie przeszczepiono. Narząd rządzący całym ciałem. Dlatego warto o niego dbać i codziennie trenować. Jednym ze sposobów może być nauka języka obcego.

Człowiek uczy się całe życie

W pogoni za codziennością nie myślimy o wielu rzeczach. Część ludzi na pewno nawet nie zdaje sobie sprawy, że z upływem czasu mamy coraz mniej szarych komórek – czyli komórek nerwowych kory mózgowej. Pocieszający jest fakt, że każdy z nas ma ich ok. 100 mld. Komórki te jednak nie mają zdolności do odradzania się. Myślisz, że skąd bierze się skleroza, demencja starcza lub problemy z koncentracją? Zaburzenia związane z pamięcią krótkotrwałą związane są z zanikiem szarych komórek. Jeśli chcesz długo cieszyć się zdrowiem nie tylko fizycznym, ale i psychicznym, warto już teraz zatroszczyć się o mózg. Najlepiej poprzez naukę nowych rzeczy.

Człowiek uczy się całe życie – na pewno nie raz o tym słyszałeś, prawda? Warto wiedzieć, że niektóre aktywności wpływają na kondycję mózgu znacznie lepiej niż inne. Narząd ten potrzebuje treningu, dokładnie tak jak ciało. Jednym z najlepszych ćwiczeń jest systematyczna nauka języka obcego. Ucząc się, można rozwinąć mózg i wzmocnić jego pracę. Języki obce działają na niego stymulująco i zapobiegają zbyt szybkiemu zanikaniu szarych komórek.

Jak to możliwe? Nauka języków obcych wymaga przedefiniowania wielu pojęć, jakie do tej pory znałeś. Pojawiają się nowości – reguły gramatyki i stylistyka zdań, wiązanie ze sobą często teoretycznie niepasujących wyrazów i nauka ich znaczeń. Pojawiają się nowe słowa, których nauka poprawia koncentrację i pamięć. Mało tego, dzięki nim dalsze uczenie się języka staje się prostsze.

Nauka, która może przerodzić się w pasję

Uczenie się języków pozytywnie wpływa na rozwój mózgu, co wielokrotnie zostało poparte badaniami nad wielojęzycznością. Dziś głównym powodem nauki języków jest chęć wyjazdu za granicę – aby zwiedzać, pracować lub się przeprowadzić. To zrozumiałe, każdy z nas chce mieć lepiej w życiu. Warto jednak poszerzyć te perspektywy i spróbować nauki języka obcego nie tylko po to, aby osiągnąć korzyści materialne (np. gdy szukamy lepiej płatnej pracy w obcym państwie). Przecież nauka może być czymś więcej niż obowiązkiem. Warto rozwijać się językowo, aby usprawnić pracę mózgu. Żadne inne zajęcie w tak kompleksowy sposób nie zmusza mózgu do rozwoju. Ucząc się języka obcego, trzeba przecież całkiem przedefiniować wszystkie znane dotychczas pojęcia i rządzące nimi reguły.

Trening mózgu poprzez naukę nowych słówek czy wyrażeń może wydawać się ciężki. Warto jednak poświęcić mu czas, nawet gdy nigdy nie wykorzystasz języka obcego w sprawach zawodowych. Przecież może okazać się przydatny w innych sytuacjach! Nie rezygnuj z nauki, tylko dlatego, że wydaje ci się niepotrzebna na danym etapie życia. Aby porządnie i efektywnie wytrenować mózg, najlepiej uczyć się dla siebie. Nauka, która może przerodzić się w pasję, jest najefektywniejsza.

Niektórzy uważają, że nie mają talentu do nauki języków obcych. Jeśli myślisz tak samo, zapewne uczyłeś się w szkole jakiegoś języka i mało co pamiętasz. Musisz jednak wiedzieć, że prawdopodobnie to nie ty, ale sposób nauczania języka obcego w szkole mógł być nieodpowiedni. Jeśli lekcje opierały się wyłącznie na gramatyce i braku praktycznych ćwiczeń (prowadzenie dialogów), to jak miały być efektywne? Czy wiedziałeś, że nawet dzieci uczące się ojczystego języka nie zaczynają od gramatyki? Uczą się rozmawiać, próbując przekazać swoje potrzeby w możliwie najprostszy sposób – sklejając zdania np. z bezokoliczników. Reszta przychodzi z systematyczną praktyką.

Najważniejsze korzyści z nauki języków obcych

Języki obce okazują się prawdziwym remedium na starość. Tak, pozwalają utrzymać młodość – może nie ciała, ale na pewno mózgu. Nauka i częste posługiwanie się językiem skutkuje lepszą pamięcią, silniejszą koncentracją i wyższą inteligencją. Uczenie się języków obcych zmniejsza też ryzyko zachorowania na Alzheimera lub demencję starczą. Znajomość jednego języka potrafi czynić cuda – a co dopiero dwóch lub trzech! Nauka i używanie ich działają na mózg podobnie jak trening fizyczny na ciało. To prawdziwa umysłowa gimnastyka, dzięki której można zachować młodość na dłużej.

Rozszyfrowanie języka obcego i posługiwanie się nim to prawdziwe wyzwanie umysłowe. Szare komórki muszą się wysilić, jednak wysiłek ten jest niezwykle opłacalny dla całego organizmu. Co najlepsze, języka można się uczyć bez względu na wiek. Trening mózgu w formie uczenia się języka obcego poprawia pamięć i zdolności do przyswajania nowych informacji. Zwiększa też zdolności interpersonalne i umiejętności komunikacyjne. Co ciekawe, zwiększa również pewność siebie.

Jako że nauka nowego języka zwiększa zdolności komunikacyjne, automatycznie poszerza też słownictwo w języku ojczystym. Korzyści są dwie – można sprawniej posługiwać się nie tylko nowym językiem, ale też używanym na co dzień. Nauka poszerza obszary mózgu odpowiedzialne za np. orientację w przestrzeni. Właśnie dlatego poligloci lepiej odnajdują się w wielu sytuacjach – mają silniej rozwinięte połączenia neuronalne odpowiedzialne za kreatywność i logiczne myślenie. Mózg rośnie wraz z nauką, dlatego zwiększa się w nim ilość połączeń nerwowych.

Dlatego warto uczyć się języków

Zadbaj o rozwój mózgu i zapobiegaj chorobom, ucząc się języka obcego. Nie musisz od razu porywać się na kilka – warto zacząć od jednego i dobrze opanować sprawne posługiwanie się nim. Jedni wolą zajęcia grupowe, inni indywidualne. Na szczęście w dobie Internetu można zdecydować się na kurs zdalny i uczyć języka w domu czy w podróży. Jeśli obawiasz się zajęć w grupie, to może być dla ciebie świetne rozwiązanie. Sporo ludzi ma również problem z wygospodarowaniem czasu na zajęcia stacjonarne, zwłaszcza pracując na kilka zmian. Należysz do tego grona? Zainteresuj się kursem językowym online. W pełni zdalna nauka może okazać się doskonałym rozwiązaniem.

Tak, nauka nowego języka jest dużym wyzwaniem. Jednak nie jest niemożliwa! Wiele osób uważa, że zdecydowanie najtrudniej jest zacząć… mówić. Trzeba jednak przełamać tę barierę i praktykować wszystko, czego nauczysz się na kursie. Pozwoli to zyskać większą pewność siebie i podnieść samoocenę. Dzięki komunikacji w języku obcym łatwiej będziesz formułował myśli i składał je w wypowiedzi. Regularna nauka wpaja nawyk systematyczności, a to pozwala prościej przyswajać nową wiedzę (i np. szybciej nauczyć się kolejnego języka). Tak, nauka języków to wyzwanie. Jednak przynosi niesamowite rezultaty – życiowe i zdrowotne. Zacznij już teraz. Twój mózg jeszcze ci podziękuje.